А, вообще, это провокационный вопрос, но многие пациенты задают его врачам на полном серьёзе. Ответ они, конечно, могут получить от степени материальной заинтересованности того самого врача. Кто-то бодро ответит: «Да, можно!» и глазом не моргнет.
А большинство докторов всё же дадут реальный ответ.
По природе русский человек всегда ждет чуда. Как в детстве, прочитал сказку, и такая сразу мотивация появлялась, что хотелось подвиги вершить. Это всё к тому, что при лечении любого заболевания, в том числе шейного остеохондроза, важен положительный эмоциональный настрой человека.
Должна быть внутренняя вера в маленькое чудо. Иначе лечение будет не эффективным. Может быть поэтому некоторые врачи мотивируют своих пациентов предложением «Совсем» избавить от шейного остеохондроза? Кто знает, кто знает… так ли это.
От чего возникает шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз относится к заболеваниям дистрофического характера. Основной подоплекой данной проблемы является возраст. Время берет свое и кости с хрящами элементарно изнашиваются, а человек моложе не становится.
И нельзя, как у старой машины поменять изношенные детали. Операции, конечно, делают, но это уже другие причины и, вообще, тема другая.
Остеохондроз возникает по 2 причинам, впрочем, как и другие дистрофические заболевания:
1️⃣ Полное отсутствие движения;
2️⃣ Слишком большие нагрузки на позвоночник;
Может показаться, что это две крайности, но между ними всегда есть «золотая середина». К ней и нужно стремиться, чтобы избежать больших проблем с позвоночником.
В основном людей беспокоит не сам остеохондроз (кто-то о нем даже не догадывается), а боли в шее. Все болезненные проявления в опорно-двигательном аппарате сильно влияют на качество жизни человека.
По данным зарубежных исследователей выявлено интересное наблюдение. Люди, страдающие онкозаболеваниями чувствуют себя по качеству жизни также, как и люди страдающие заболевания опорно-двигательного аппарата. Получается, что онкология и остеохондроз в сознании людей где-то рядом стоят.
Причины шейного остеохондроза
Возраст не всегда критерий оценки возникновения шейного остеохондроза. Проблемы с позвоночником могут быть и у молодых людей.
В группе риска люди с малоподвижным образом жизни, либо наоборот энтузиасты ЗОЖ, непродуманно выполняющие спортивные упражнения (берут чрезмерные нагрузки).
Пожилые люди чаще болеют спондилоартрозом и другими заболеваниями позвоночника на фоне остеохондроза. Остеохондроз вызывает неприятные осложнения и последствия для других органов и групп мышц. Но об этом в другой публикации.
Так можно ли избавиться от хондроза шейного отдела или нельзя
Избавиться от остеохондроза полностью невозможно! Но можно удалить всю симптоматику. Что беспокоит человека? Человека беспокоит боль и дискомфорт в шее, ограничение подвижности, ограничения в работе. Все вот это можно убрать.
Можно делать массаж для позвоночника или самомассаж. Профилактическое физиолечение. Можно применять и грязелечение и так далее.
А как же операция? Может ли операция совсем избавить от остеохондроза? Никакие операции, если болит шея, делать не нужно. Да и не будут их делать истинные специалисты.
Могут быть варианты, когда у человека много денег и он захочет купить себе здоровье… Возможно и найдется тот, кто захочет получить эти деньги. Вот только получит ли пациент здоровье взамен? Очень проблематично…
“К проведению операции только одно показание. Сильнейшие боли, которые не купируются более 3-х месяцев никакими препаратами или методами лечения.”
Если человек выполняет все предписания лечащего врача, но боли периодически появляются, то это не повод говорить о какой-то операции на позвоночнике. В данной ситуации нужно говорить про правильный образ жизни, отдых, упражнения лечебной физкультуры.
Как правильно спать при шейном хондрозе
Когда человек просыпается утром с болями в шее, это означает, что человек отдыхал неправильно. Неудобный матрас, плохая поза во сне, неправильная подушка для сна и т.п
Остеохондроз у человека характеризуется тем, что шейный лордоз (изгиб позвоночника) характерный для него в нормальном состоянии пропадает. Позвоночник становится прямой как палка. При этом натягиваются мышцы, зажимаются нервы и сосуды.
Поэтому, чтобы восстановить правильный изгиб позвоночника, можно вечером для профилактики принять горячий душ, сделать самомассаж. Или попросить кого-то чтобы «помяли» надплечья и шею. Свернуть валик из полотенца примерно 20 см в диаметре. На него, либо сразу положить шею, либо предварительно положить на валик аппликатор. Таким образом на валике можно отдыхать 10-15 минут. Это абсолютно безопасная и хорошая процедура.
Очень важно для сна правильно выбрать ортопедическую подушку. Подбирать их лучше в ортопедическом салоне в живую, чтобы консультант смог снять размеры и предложить несколько вариантов для пробы. Да-да, там можно сразу прилечь и понять, какие от той или другой подушки возникают ощущения. Поверьте, они могут сильно отличаться.
Цена ортопедической подушки совершенно ни о чем не говорит. Это чистый рекламный маркетинг и пиар производителей. Можно купить за 5 тысяч неудобную или за 800 рублей очень удобную. Обычно ортопедические изделия рассчитаны на 3-5 лет. Поэтому не забывайте вовремя поменять подушку, которая потеряла лечебные свойства.
Резюме
Навсегда от остеохондроза избавиться нельзя, НО можно избавиться от болей с ним связанных, от дискомфорта, от ограничения движений. Это удается благодаря массажу, тренировкам с лечебной физкультурой. Плюс правильный отдых и работа без статических и динамических перегрузок. Всего должно быть в меру.
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!
Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!