Как получить бесплатный ВИДЕОКУРС
Укажите свой любимый электронный адрес, нажмите кнопку "ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП" и через одну минуту ссылка на страницу первого урока придёт к вам на почту!
БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС ДАНИЛЫ СУСАК
Специализированная гимнастика ЦИГУН с привязкой ко дням недели по системе пяти первоэлементов У-СИН
Бесплатные уроки помогут вам активировать работу сердца, сосудов, органов перикарда, нормализовать обмен веществ, улучшить работу ЖКТ, повысить защитную оболочку тела и гармонизировать работу организма
Видеоуроки успешно изучили более 13 000 участников Клуба Ксамата!
ОБ АВТОРЕ ВИДЕОКУРСА
Данила СУСАК
- Сертифицированный инструктор оздоровительной гимнастики цигун (Яншен цигун).
- Чемпион мира-2019 по цигун. Инструктор международного класса.
- Сертифицированный профессиональный специалист-остеопат.
- Автор и разработчик программ восстановления здоровья без лекарств.
- Вдохновитель и основатель оздоровительного центра «Ksamata».
- Приглашенный эксперт на телепередачи ЦТ про здоровье.
Приветствие участникам курса
Каждый день недели играет планетарную роль, т.е. связывает планеты с конкретным органом человека. Чтобы получить максимальных эффект от упражнений, нужно соблюдать дни недели, на которые расчитаны упражнения.
Гимнастика на каждый день недели
Упражнения для ВТОРНИКА
Во вторник главенствует энергия Марса - огонь. В это день выполняют упражнения для активации сердца, сосудов, для органов перикарда, тройного обогревателя и тонкого кишечника. Упражнения для сердечной сферы имеют мощное активирующее действие. Поэтому их следует выполнять в светлое время суток.
День недели - Вторник - это энергия Марса, т.е. олицетворение огня
День недели Среда - это знак воды
Упражнения для СРЕДЫ
Среда - это знак воды. Все упражнения в этот день направлены на меридиан мочевого пузыря и на сам орган почек. Подходят вытягивающие техники во фронтальном направлении, массаж задней поверхности ног, мышцы спины. Все движения должны быть волноподобны со спокойной амплитудой, без резких движений.
Упражнения для ЧЕТВЕРГА
Четверг олицетворяет ветер. Это зеленый цвет. В этот день главенствуют органы, отвечающие за обмен белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов и других веществ. Это печень, желчный пузырь. В четверг чистят организм. Хорошо подходят легкие и динамичные упражнения. На психоэмоциональном фоне хорошо избавиться от гнева и негативных эмоций.
День недели Четверг - это олицетворение ветра и ассоциация с зеленым цветом
День недели Пятница - главенствуют элементы металла и воздуха
Упражнения для ПЯТНИЦЫ
В пятницу главенствуют элементы металла или воздуха. В этот день подходят упражнения для легких, а также упражнения для повышения защитной оболочки тела. Требуется разминка плеч, линии большого пальца рук по внутренней стороне руки и также по внешней.
Упражнения для СУББОТЫ
Суббота ассоциируется с элементом земля. Это центр всех первоэлементов. Подходят упражнения на желудок, поджелудочную железу, селезенку. Это упражнения, которые гармонизируют организм. В этот день нужно быть максимально собранным и стараться фокусировать внимание на животе.
День недели суббота - это ассоциация с элементом земля
Важно! Воскресенье и понедельник "выходные дни" для гимнастики!
Поделитесь с друзьями в соц. сетях этой страницей! Всем будет полезно!
VK
OK
Facebook
WhatsApp
Telegram
Skype
🎁 Спасибо тем, кто поделился:
2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28
Бесплатные материалы А. Маматова
E-mail для обращений:
support@clubksamata.ru
Политика конфиденциальности
E-mail для обращений:
support@clubksamata.ru
Политика конфиденциальности
